Descalzate, siempre que puedas

Caminar descalzo es uno de los ejercicios más tonificantes para el organismo.

Nuestros pies tienen múltiples terminaciones nerviosas y están conectados con una buena cantidad de órganos que se benefician siempre que caminamos descalzos. Por añadidura, se estimulan muchos puntos de energia.

Una caminata descalza favorece la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas; descarga el estrés y es beneficiosa para contrarrestar los estados depresivos y neuroticos. Ayuda a las piernas a adquirir fuerza y previene las varices. Cada vez que presionamos los puntos de los pies, los órganos conectados a estas terminaciones se energetizan y estimulan, ayudando a un mejor funcionamiento de riñones, hígado, intestinos, estómago, bazo....

La corriente conocida como “barefoot walking”está basada en la idea de caminar descalzo en un ambiente limpio y protegido, como el interior de nuestra vivienda, un jardín de casa, donde haya un espacio de césped.

Si tienes la playa cerca no dudes en irte a caminar siempre que puedas. Caminar sobre la arena es una de las terapias de salud más beneficiosas y si caminas cerca de las olas no solo se van a beneficiar tus pies, tus piernas se harán fuertes y evitarás la temida celulitis y las varices..

Personalmente me encanta sentir la hierba fresca bajo mis pies. He tenido la suerte de vivir unos cuantos años en Estocolmo y en esa preciosa ciudad me ha resultado fácil encontrar maravillosos parques y sentir, al contacto de mis pies en sus céspedes, sensaciones que me conectaban, que me enraizaban a la tierra.

Te animo a que lo pruebes, ya me contarás.....

Take off your shoes, whenever possible

Walking barefoot is one of the most invigorating exercise for the body.

Our feet have many nerve endings and are connected with a big amount og organs that benefit provided they walked barefoot. In addition, many energy points are stimulated.

A barefoot walk promotes blood circulation and eliminate toxins; download stress and is beneficial to counteract the depressive and neurotic states. Help legs to build strength and prevent varicose veins. Every time we push the points of the feet, the organs connected to these terminals are energized and stimulated, helping to better functioning of kidneys, liver, intestines, stomach, spleen ....

The current known as "barefoot walking" is based on the idea of ​​walking barefoot in a clean and protected, like the inside of our house, a home garden, where there is a lawn space environment.

If you have the beach about not hesitate to go to ever walk you can. Walking on sand is one of the most beneficial health therapies and if you walk near the waves not only will benefit your feet, your legs the dreaded cellulite and varicose veins will become strong and avoid ..

Personally I love to feel the cool grass beneath my feet. I have been fortunate to live a few years in Stockholm and in that beautiful city I found it easy to find wonderful parks and feel, to touch my feet in their lawns, feelings that connected me that took root me to the ground.

I encourage you to try it, you will tell me ....