REVITALIZARSE Y TRANSFORMARSE CON LA PRÁCTICA DEL YOGA PRIMAVERAL

Esta secuencia de yoga primaveral tiene como objetivos los meridianos del hígado y de la vesícula, y tiene como propósito rejuvenecer y armonizar estos meridianos, y así acceder al potencial creativo del cuerpo.
Estos meridianos, emisarios energéticos, atraviesan estos órganos, potenciando así la salud física, mejoran el "chi" (energía) del hígado para armonizar las emociones y el flujo global energético. Los meridianos del hígado comienzan en la punta del dedo gordo del pie, suben por las líneas internas de las piernas, entran por el tronco a través de la ingle, y atraviesan el hígado y la vesícula, luego los pulmones, la garganta y la cabeza, para acabar en los ojos. Los meridianos de la vesícula empiezan en el extremo exterior de cada ojo y viajan por el cuello hasta el hígado y la vesícula. Después recorren la parte exterior de la cadera y la pierna, hasta su punto final en el cuarto dedo del pie. Si prestas atención a tus sensaciones mientras realizas la práctica de yoga, sentirás cómo estas posturas estiran suavemente estos caminos de la energía llamados meridianos.


Con afecto

Yolanda

REVITALIZED AND TRANSFORMED WITH SPRING YOGA PRACTICE.

This spring yoga sequence, meridians aims the liver and the gallbladder, and is intended to rejuvenate and harmonize these meridians, and thus access to the creative potential of the body.

These meridians, energy emissaries, go through these organs, thereby enhancing physical health, enhance the "chi" (energy) of the liver to harmonize the emotions and the overall flow of energy. The liver meridians start at the tip of the big toe, climb the internal lines of the legs, enter the trunk through the groin, and pass through the liver and gallbladder, then the lungs, throat and head , to finish in the eyes. The gallbladder meridians start at the outer edge of each eye and travel through the neck into the liver and gallbladder. After walking the outside of the hip and leg, to its end point in the fourth toe. If you pay attention to your feelings while doing yoga practice, you will feel how these postures gently stretch these energy pathways called meridians.

Love

Yolanda