En el Taoísmo y la medicina tradicional china, el elemento madera es el  dominante en primavera. La madera crece  a partir del suelo mojado del invierno. De esa incubación surgen raíces profundas en la tierra y crece hacia la luz del mundo para expandirse. Mientras el viento sopla y el tiempo cambia, el árbol sigue estable y flexible, adaptándose continuamente a los cambios de su entorno para poder sobrevivir y prosperar. Evoluciona gracias a su resistencia.

Si tienes cerca un árbol que te inspire en tu jardín o en tu barrio, pasa algún tiempo junto a él y siente sus raíces,sus años, su resistencia, su solidez. Siente esas mismas cualidades en ti y pregúntate cómo puedes tener más fe en esas cualidades, cómo puedes permanecer enraizado en tiempos revueltos...

Una práctica que me sienta muy bien es al final de cada día escribir en mi diario, sobre todo lo que he hecho bien, los progresos que he conseguido de esta manera, me siento como el árbol, con raíces profundas, me siento bien sujeta y me digo a mi misma que mi energía  crece, se expande y se mueve hacia arriba, como un árbol. ¡Celebra el crecimiento por pequeño que parezca!.

Yolanda Andrés,    Psicóloga e instructora de yoga Dinámico.







In Taoism and traditional Chinese medicine, the wood element is dominant in spring. The wood grows from winter wet. That incubation arise deep roots in the ground and grows toward the light of the world to expand. As the wind blows and the weather changes, the tree is stable and flexible, constantly adapting to changes in their environment in order to survive and prosper. Evolves thanks to its resistance.

If you are near a tree to inspire you in your garden or in your neighborhood, spend some time with him and feel their roots, their years, their strength, their strength. Feel the same qualities in you and ask how you can have more faith in those qualities, how can you remain rooted in troubled times ...

A practice that really suits me is at the end of each day writing in my journal, about everything I've done well, the progress we have achieved in this way, I feel like a tree with deep roots, I feel good subject and I tell myself that my energy grows, expands and moves upward as a tree. Celebrate small growth that looks!



Yolanda Andrés,  Psicologist and Dynamic Yoga Teacher.