Descalzate, siempre que puedas
Caminar descalzo es uno de los
ejercicios más tonificantes para el organismo.
Nuestros pies tienen múltiples
terminaciones nerviosas y están conectados con una buena cantidad de
órganos que se benefician siempre que caminamos descalzos. Por
añadidura, se estimulan muchos puntos de energia.
Una caminata descalza favorece la
circulación sanguínea y la eliminación de toxinas; descarga el
estrés y es beneficiosa para contrarrestar los estados depresivos y
neuroticos. Ayuda a las piernas a adquirir fuerza y previene las
varices. Cada vez que presionamos los puntos de los pies, los órganos
conectados a estas terminaciones se energetizan y estimulan, ayudando
a un mejor funcionamiento de riñones, hígado, intestinos, estómago,
bazo....
La corriente conocida como “barefoot
walking”está basada en la idea de caminar descalzo en un ambiente
limpio y protegido, como el interior de nuestra vivienda, un jardín
de casa, donde haya un espacio de césped.
Si tienes la playa cerca no dudes en
irte a caminar siempre que puedas. Caminar sobre la arena es una de
las terapias de salud más beneficiosas y si caminas cerca de las
olas no solo se van a beneficiar tus pies, tus piernas se harán
fuertes y evitarás la temida celulitis y las varices..
Personalmente me encanta sentir la
hierba fresca bajo mis pies. He tenido la suerte de vivir unos
cuantos años en Estocolmo y en esa preciosa ciudad me ha resultado
fácil encontrar maravillosos parques y sentir, al contacto de mis
pies en sus céspedes, sensaciones que me conectaban, que me
enraizaban a la tierra.
Te animo a que lo pruebes, ya me
contarás.....
Take off your shoes, whenever possible
Walking barefoot is one of the most
invigorating exercise for the body.
Our feet have many nerve endings and
are connected with a big amount og organs that benefit provided they
walked barefoot. In addition, many energy points are stimulated.
A barefoot walk promotes blood
circulation and eliminate toxins; download stress and is beneficial
to counteract the depressive and neurotic states. Help legs to build
strength and prevent varicose veins. Every time we push the points of
the feet, the organs connected to these terminals are energized and
stimulated, helping to better functioning of kidneys, liver,
intestines, stomach, spleen ....
The current known as "barefoot
walking" is based on the idea of walking barefoot in a
clean and protected, like the inside of our house, a home garden,
where there is a lawn space environment.
If you have the beach about not
hesitate to go to ever walk you can. Walking on sand is one of the
most beneficial health therapies and if you walk near the waves not
only will benefit your feet, your legs the dreaded cellulite and
varicose veins will become strong and avoid ..
Personally I love to feel the cool
grass beneath my feet. I have been fortunate to live a few years in
Stockholm and in that beautiful city I found it easy to find
wonderful parks and feel, to touch my feet in their lawns, feelings
that connected me that took root me to the ground.
I encourage you to try it, you will
tell me ....
