EL INVIERNO, Encuentro con el descanso

El invierno, aunque puede ser una de las estaciones más difíciles de llevar, puede ser una de las que más nos puede enseñar sobre nosotr@s mismos. La naturaleza se encuentra despojada de sus flores, hojas y calor, la tierra en reposo, revela su desnudez a través de los árboles despojados de sus hojas, y su escasez de producción nos infunde un gran respeto. La naturaleza nos refleja una oportunidad larga para hibernar y renovarnos. El invierno oscuro trae la Navidad, época de celebraciones y rituales que nos recuerda que conectemos con nuestra luz interior, con el brillo potencial de nuestra alma, y el Año Nuevo, una llamada a reflexionar sobre el pasado, apreciar el presente y soñar con el futuro.
Sin embargo, mientras que la naturaleza dice una cosa, la sociedad moderna dice otra completamente distinta, y entonces, la sabiduría del Invierno es ignorada, y vemos el descanso como algo improductivo e innecesario y quizás menospreciar el reposo del invierno tenga que ver con evitar mirar aquello de nosotr@s que nos disgusta, que nos incomoda...Pero mirarnos tal y como somos ayudamos a entrar la luz, a reconocer todo lo que hay en nosotr@s, y quizás encontrar la manera creativa de hacer las cosas de otra manera para estar mejor con nosotr@s mism@s.

Hay una práctica de invierno que me encanta y que la voy a compartir con vosotr@s

Son las "compresas de jengibre"el jengibre además de ser una de las mejores infusiones para esta estación por sus cualidades para calentar sirve para aliviar el dolor de la parte lumbar y dar energía a los riñones cuando estés agotada. El calor del jengibre estimula la circulación, y alimenta la energía descendiente del cuerpo.
Para hacer las compresas, pon a hervir tres litros de agua en una cacerola de acero inoxidable. Cuando el agua comience a hervir, ralla un pedazo de jengibre fresco y exprime su jugo en el agua muy caliente, el jengibre rallado lo colocas en un trocito de tela firmemente apretado y lo dejas caer dentro de la cazuela, tapas la cazuela.
Utiliza toallas pequeñas, coge una de ellas y sosteniendo los dos extremos, sumérgela en el agua de jengibre caliente. Prueba la temperatura de la toalla en el brazo, cuando esté a una temperatura cómoda, dobla la toalla y ponla directamente sobre el área de los riñones justo debajo de las últimas costillas. Quédate un tiempo hasta que la toalla se enfríe y repite con otra toalla. Repite esto entre 3 y 5 veces. Al final del tratamiento, frota con aceite de sésamo la zona lumbar.
Disfruta de la sensación de calor!!

Con mucho cariño

Yolanda




WINTER, Meet the rest

Winter , although it may be one of the most difficult to carry season, can be one of the ones we can teach them about us . Nature is stripped of its flowers, leaves and heat, the earth at rest, reveals her nakedness through the trees stripped of their leaves, and scarcity of production gives us great respect. Nature reflects us long to hibernate and renew chance. The dark winter brings Christmas season celebrations and rituals that remind us that we connect with our inner light , with the potential of our soul shine, and the New Year , a call to reflect on the past , appreciate the present and dream of the future .
However, while the nature say one thing , modern society says quite another , and then , the wisdom of Winter is ignored , and we see the break as unproductive and unnecessary and perhaps underestimating the rest of the winter have to do with avoiding look for us that we dislike , that bothers us ... But look at us as we are, help you to get in the light, to recognize all that is in us and perhaps, to find a creative way to do things another way to be better with ourselves.

There is a practical winter that I love and that I will share with you.

Are the " ginger compresses " ginger besides being one of the best tea to this station for its qualities to heat serves, to relieve lower back pain and energize the kidneys when you're exhausted. Heat ginger stimulates circulation and nourishes the body's energy descending .
To make compresses, bring to a boil three liters of water in a stainless steel pan . When the water begins to boil , mash a piece of fresh ginger and squeeze the juice into the boiling water , grated ginger you put in a piece of cloth and securely tightened you drop it into the pot, the pot lids .
Use small towels , grab one of them and holding both ends , dip it in hot ginger water . Test the temperature of the towel on the arm , when at a comfortable temperature , fold the towel and put it directly on the kidney area just below the last rib . Stay a while until the towel to cool and repeat with another towel . Repeat this 3 to 5 times . After treatment , rub with sesame oil lower back.
Enjoy the warm feeling !

With love

Yolanda