Primavera, renacimiento, Renovación y Creatividad

Tras la latencia y el descanso invernal, emerge la primavera, las hojas verdes que nacen de las ramas desnudas, el gorjeo de los pájaros, la intensidad de la luz, las flores que se abren al aire todavía fresco, todo emerge con energía renovada. Nuestras vidas tienen color, aroma y belleza como esas flores que se abren a nuestro paso. Depende de nosotras que queramos encontrar todo ese potencial que se encuentra en nosotras, está a nuestra disposición, solo tenemos que activarlo.

El 1 de mayo se celebra el Beltane  (también llamado Día 1 de mayo). En su origen un festival celta del fuego, que adoraba la fertilidad de todas las cosas, el Beltane es el momento tradicional para las celebraciones, las bodas en particular así como el momento de plantar y cuidar las cosechas. Todas estas fiestas se originan en este momento increíble del surgimiento de la primavera como una invitación a volver a empezar.

Ahora es el momento de de actuar, de comprometernos y centrarnos en todos los deseos de nuestro corazón. Dirígete a tu corazón, atrévete a realizar tus deseos escondidos. Sabrás que lo estás haciendo cuando sientas la emoción. la pasión y el enamoramiento en tus planes vitales y aunque tengas miedo, al igual que las flores no dejarás de florecer hermosa, colorida y radiante!

Yolanda Andrés Sebastián


Spring, rebirth, renewal and creativity 

After winter break dormancy and emerges the spring, green leaves arising from the bare branches, birds chirping, the intensity of the light, the flowers that open to the air still cool, everything emerges with renewed energy. Our lives have color, aroma and beauty as the flowers that open our way. Up to us we want to find all the potential that lies within us, is at our disposal, we just have to activate it.

The May 1 is celebrated Beltane (also called Day May 1). Originally a Celtic fire festival, which worshiped fertility of all things, the Beltane is the traditional time for celebrations, particularly weddings and the city time to plant and harvest. All these parties arise in this incredible time of spring emergence as an invitation to start over.

Now is the time to act, to commit and focus on all the desires of our heart. Head to your heart, dare to fulfill your hidden desires. You'll know you're doing when you feel the excitement. passion and amorousness in your life plans and if you're afraid, like flowers you will grow beautiful, colorful and radiant!

Yolanda Andrés Sebastián



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Una meditación en movimiento

Tras 25 años de intensa y continuada práctica de yoga me siento instructora, el hecho de haber profundizado tanto en esta milenaria y maravillosa senda me infundió la ilusión de empezar un proyecto, tuve la iniciativa de convertirme en profesora y transmitir los beneficios importantes que me ha aportado.
He empezado en Estocolmo, ciudad que me acoge desde hace casi dos años, con un grupo de mujeres en su mayoría esposas de diplomáticos, ellas proceden de culturas muy distintas, pero compartimos el deseo de que nuestro cuerpo y nuestra mente nos transporten hacia un mayor bienestar y más confianza. Este año he podido comprobar a través de mis clases cómo mis alumnas desarrollaban mayor sensibilidad física, concentración, fuerza, flexibilidad y un mayor contacto con sus cuerpos..

Me siento agradecida a maestros como Carlos Rui de Portugal de quien aprendí a realizar las posturas buscando el alineamiento y al mismo tiempo fluir, Godfrey Deveraux de Inglaterra con quien aprendí a realizar la práctica con suavidad, sin forzar, buscando la armonía en cada postura, y experimentando que el yoga podría ser un baile, una meditación en movimiento. En Estocolmo aprendo de Suddesh y Ratishees de India a profundizar, a entrar dentro de cada postura,

Yolanda Andrés Sebastián.